Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2016
|
132,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2016:
|
1951 kcal
|
Fett: 87,61g | Prot: 135,31g | Kolh.: 146,91g.
Frukost: Black Tea, The Greek Gods Honey Orange Greek Yogurt, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Black Tea, Great Value Chunky Mixed Fruit, Cooked Vegetables, Macaroni or Noodles with Cheese, Baked or Broiled Tuna. Middag: Burger King BK Veggie Burger. Snacks/Annat: Rum, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). mer...
|
|
3772 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thatsoontobeskinnybitch 's vikthistorik
|