Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2016
|
55,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2016:
|
1521 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 64,58g | Kolh.: 240,65g.
Frukost: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Арахис, Яблоко Зеленое. Lunch: Мёд, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Вафли, Смешанные Овощи (Замороженные). Middag: Сыр Российский, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленое Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Дикси Мандарины, Авокадо. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|