Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2016
|
105,0 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2016:
|
738 kcal
|
Fett: 22,71g | Prot: 83,16g | Kolh.: 53,85g.
Frukost: Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Simple Truth Organic Power Greens, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lunch: Green Giant Green Beans & Almonds. Middag: Crescent Rolls, American Value Green Beans (Canned), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Quest Protein Chips Sour Cream & Onion. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|