Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2016
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2016:
|
1298 kcal
|
Fett: 39,97g | Prot: 28,43g | Kolh.: 211,11g.
Frukost: Сметана, Чай с Лимоном. Lunch: Карамель, Milky Way Шоколадный Батончик, Чай с Лимоном, Окей Лечо по-Домашнему, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Яблоко. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Лук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Торговая Площадь Курица Копченая, Листовая Капуста, Лаваш Армянский, Конфеты Желе, Кофе, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Яблоко. mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olga-verem 's vikthistorik
|