Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2016
|
83,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2016:
|
625 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 17,17g | Kolh.: 55,01g.
Frukost: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Чай с Лимоном. Lunch: Ржаной Хлеб, Valio Сыр Чеддер, Сливочное Масло. mer...
|
|
2566 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|