Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2016
|
104,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2016:
|
1430 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 121,29g | Kolh.: 112,51g.
Frukost: Dominican Style Cornmeal Bread (Arepa Dominicana), Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Vita Food Products Sliced Smoked Nova Salmon. Lunch: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Middag: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. Snacks/Annat: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcus Welby 's vikthistorik
|