Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2016
|
83,2 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2016:
|
1819 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 86,78g | Kolh.: 185,47g.
Frukost: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Aldi Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes, Tea (Brewed). Lunch: Sauvignon Blanc Wine, Morrisons Scottish Mussels in White Wine Sauce. Middag: Kiwi Fruit, Asda Smart Price Pears, Morrisons Crusty Roll, Yeo Valley Buttery & Spreadable, Blueberries, Greek Yoghurt, Pinot Noir Wine, Lidl Paella. Snacks/Annat: Branston Small Chunk Pickle, Aldi Cheddar Cheese Slices, Yeo Valley Buttery & Spreadable, Livlife Bread. mer...
|
|
2659 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|