Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2016
|
67,2 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2016:
|
1333 kcal
|
Fett: 95,05g | Prot: 56,66g | Kolh.: 80,38g.
Frukost: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate. Lunch: La Banderita Carb Counter Low Carb Tortillas, Avocados. Middag: Feta Cheese, Green Giant Hass Avocado. Snacks/Annat: Popsicle Sugar Free Popsicles. mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FloridaAngel 's vikthistorik
|