Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2016
|
74,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2016:
|
1827 kcal
|
Fett: 82,89g | Prot: 53,86g | Kolh.: 226,91g.
Frukost: Kroger Hot Ones Chocolate Chip Cookies, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Kroger Honeycrisp Apple, Lundberg Sea Salt Rice Chips. Middag: Taco Bell Rolled Chicken Tacos. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Popchips Original Potato Chips (23g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|