Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2016
|
70,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2016:
|
1784 kcal
|
Fett: 69,67g | Prot: 194,16g | Kolh.: 119,10g.
Frukost: Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Куриное Филе, Помидоры. Middag: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Questbar Coconut Cashew, Questbar Mint Chocolate Chunk. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|