Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2016
|
85,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2016:
|
1152 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 155,38g | Kolh.: 42,89g.
Frukost: Pasta de Amendoim Integral, Leite Semidesnatado, clara de ovos. Lunch: Clight Suco, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Power One Pasta de Amendoim Integral, Robinson Crusoe SARDINHA em ÓLEO, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo Cozida. Snacks/Annat: Whey Mixbolic, Clight Suco. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabio Garcia_SP 's vikthistorik
|