Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2012
|
96,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2012:
|
1285 kcal
|
Fett: 31,71g | Prot: 53,91g | Kolh.: 158,58g.
Frukost: Pretzel Bread, Apples, Tea with Milk, Low Fat Yogurt. Lunch: Pretzel Bread, Houmous, Celery, Carrots. Middag: Fish Pie, Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Annat: Crunchy Muesli Breakfast Biscuits, Tea with Milk, Rich Instant Coffee with Skimmed Milk. mer...
|
|
2645 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 20,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alliballibee 's vikthistorik
|