Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2016
|
92 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2016:
|
2275 kcal
|
Fett: 91,11g | Prot: 139,49g | Kolh.: 222,78g.
Frukost: Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Früchtemüsli, Zucker. Lunch: Rindersteak (Nur mager gegessen), Sonnenblumenöl, Champignons, Karotten, Zucchini, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Middag: Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Ei, Champignons, Dinkelbrot, Streichkäse, Thomy Sonnenblumenöl, Freshona Gemüsepfanne Mexikanische Art. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
philipp144 's vikthistorik
|