Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2016
|
66,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2016:
|
1975 kcal
|
Fett: 64,33g | Prot: 131,29g | Kolh.: 224,85g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Рис. Lunch: Яблоко Зеленое, Гороховый Суп, Хлеб Черный, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Урюк, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Молоко (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mortemort 's vikthistorik
|