Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2016
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2016:
|
1290 kcal
|
Fett: 50,53g | Prot: 86,77g | Kolh.: 130,94g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сырники Домашние, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Хурма. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Middag: Капуста Тушеная без Масла, Морской Окунь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Миндаль, Окей Груша Конференс, Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|