Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2016
|
119,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2016:
|
2234 kcal
|
Fett: 95,23g | Prot: 70,79g | Kolh.: 283,31g.
Frukost: Great Value Bran Flakes Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: McDonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Middag: Popeyes Chicken & Biscuits Sweet Tea, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Tenders, Popeyes Chicken & Biscuits French Fries, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits. mer...
|
|
3515 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Situps - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarryAllen85 's vikthistorik
|