Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2016
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2016:
|
1412 kcal
|
Fett: 54,34g | Prot: 50,68g | Kolh.: 188,73g.
Frukost: Творог 5%. Lunch: Fine Life Сушки Малютки с Маком. Middag: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Белый Замок Молоко 2,5%, Семья "Орешки" со Сгущенкой, Сухое Молоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|