Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2016
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2016:
|
1642 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 73,67g | Kolh.: 189,75g.
Frukost: Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Семейка Озби Баранки с Ванилью. Middag: Макдоналдс Вишневый Пирожок, Макдоналдс Чизбургер. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 10 timmar, Arbete (Jobb) - 3 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|