Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2016
|
76,4 kg
Tappat hittills: 48,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2016:
|
634 kcal
|
Fett: 16,84g | Prot: 49,46g | Kolh.: 72,33g.
Frukost: Clémentines, Kiwi, E.Leclerc Pain aux Céréales (Pavé), Primevère Léger 25%, Café au Lait, Gervais Le Petit Suisse. Lunch: Le Gaulois Escalope de Dinde, Navet Cuit, Tipiak Quinoa Gourmand. mer...
|
|
3305 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Sömnad - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
super. J'étais inquiète car je ne te voyais plus (mais je ne suis pas douée)
30 nov 16 av medlem: marie do 27
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaNormande 's vikthistorik
|