Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2016
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2016:
|
900 kcal
|
Fett: 38,25g | Prot: 99,66g | Kolh.: 37,68g.
Frukost: Брест Литовск Творог 3%, Перловка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Благояр Куриная Печень, Перловка Отварная. Middag: Рыбный Двор Щука Обжаренная в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Брест Литовск Творог 3%. mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skaliborn 's vikthistorik
|