Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2016
|
115,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2016:
|
1111 kcal
|
Fett: 20,68g | Prot: 54,49g | Kolh.: 183,00g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Квашеная Капуста, Компас Здоровья Каша Льняная Богатырская. Lunch: Фундук, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Ягодный Край Кисель Черника, Лечо, Чечевица Вареная. Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Капуста Тушеная с Грибами, Кальмар Отварной, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Чечевица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ягодный Край Кисель Черника. Snacks/Annat: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Мандарин, Арахис, Ашан Яблоко, Морковь, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|