Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2016
|
83,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2016:
|
2180 kcal
|
Fett: 61,40g | Prot: 77,53g | Kolh.: 341,24g.
Frukost: Мёд, Каша Пшенная, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколад, Красное Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Middag: Тануки Дим-Сам Сет. Snacks/Annat: Мандарины, Мёд, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Фундук, Изюм, Песочное Печенье, Банан, Миндаль, Помело. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|