Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2016
|
70,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2016:
|
909 kcal
|
Fett: 59,81g | Prot: 49,02g | Kolh.: 102,88g.
Frukost: Сетунь Рулет Куриный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Борщ Украинский. Middag: Салат Овощной с Маслом, Сетунь Рулет Куриный. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|