Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2016
|
60 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2016:
|
1005 kcal
|
Fett: 30,17g | Prot: 58,52g | Kolh.: 117,42g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Блины. Lunch: Круассаны (с Сыром), Овсяная Каша на Воде. Middag: Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Snacks/Annat: Овсяная Каша на Воде. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|