Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2016
|
63,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2016:
|
1218 kcal
|
Fett: 67,69g | Prot: 66,76g | Kolh.: 93,65g.
Frukost: Green Olives, Cosi Pesto Shrimp Bowl, 365 Sea Salt Pita Chips, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Coffee with Cream. Lunch: Gouda Cheese, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Fat Flush Soup. mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|