Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2016
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2016:
|
881 kcal
|
Fett: 35,02g | Prot: 36,97g | Kolh.: 110,47g.
Frukost: Сыробогатов Плавленый Сыр, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Чай с Лимоном. Lunch: Чай с Лимоном, Яблоко, Рыбный Суп. Middag: Чай с Лимоном, Мандарины, Торговая Площадь Курица Копченая, Морковь по-Корейски, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная). mer...
|
|
1437 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olga-verem 's vikthistorik
|