Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2016
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2016:
|
2307 kcal
|
Fett: 124,41g | Prot: 78,28g | Kolh.: 222,40g.
Frukost: Творог 5%. Lunch: Картофельное Пюре. Middag: Простоквашино Сметана 25%, под Водочку Пельмени, Хлеб Черный, Борщ. Snacks/Annat: Сгущенка, Простоквашино Сливки 20%, Слобода Майонез, Белый Замок Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|