Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2016
|
138,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 49,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2016:
|
2341 kcal
|
Fett: 112,00g | Prot: 109,12g | Kolh.: 230,06g.
Frukost: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mayonnaise, Dietz & Watson Smoked Maple Ham, Sara Lee Artesano Style Bread. Lunch: Stouffer's Loaded Cheddar Potato Bake Cup. Middag: Whole Milk, Post Honey Bunches of Oats with Real Strawberries, Ready Pac Bistro Santa Fe Style Salad. Snacks/Annat: America's Choice Bacon Thick Sliced. mer...
|
|
4195 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|