|
Esperado dps de um fim de semana de exageros #carryon
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2016:
|
1281 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 55,21g | Kolh.: 124,63g.
Frukost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Pão Branco Torrado. Lunch: Leite (Leite Integral), Salsicha Alemã ou Cachorro Quente de Carne de Vaca Magra, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Annat: Leite (Leite Integral), Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Itambé Leite em Pó Desnatado. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
roberta_nf 's vikthistorik
|