Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2016
|
84,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2016:
|
1633 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 85,25g | Kolh.: 184,77g.
Frukost: Juice Plus Complete Chocolate. Lunch: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Waitrose Good to Go Beetroot & Goats Cheese Salad. Middag: McDonald's Dairy Milk McFlurry, McDonald's Filet-O-Fish. Snacks/Annat: Tesco Salt & Vinegar Wholegrain Rice Cakes, Tea with Milk, Tea with Milk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|