Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2016
|
107,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2016:
|
1151 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 71,08g | Kolh.: 103,42g.
Frukost: Spreewaldhof Saure Gurken, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Leichter Genuss Frischkäse Light, Bäcker Cräcker Knusperbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Leichter Genuss Limburger. Lunch: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Berioo Hanfprotein-Pulver. Middag: Deluxe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Snacks/Annat: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Dominosteine. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
overdressyourlife 's vikthistorik
|