Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2016
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2016:
|
1004 kcal
|
Fett: 21,05g | Prot: 132,04g | Kolh.: 69,92g.
Frukost: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Oranges, Blanc d'Oeuf. Lunch: Notre Jardin Haricots Verts Coupés, Pêche Océan Saumon Rose du Pacifique. Middag: Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Super U Yaourt Brebis Nature Bio, Delisse Spécialité au Soja Nature, Potiron. Snacks/Annat: Alpro Lait de Noisettes, Clémentines. mer...
|
|
3067 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|