Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2016
|
82,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2016:
|
2132 kcal
|
Fett: 72,36g | Prot: 107,13g | Kolh.: 272,63g.
Frukost: Мёд, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Якитория Бургер New York, Якитория Кани Эби Рамэн. Middag: Рот Фронт Батончики, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). Snacks/Annat: Белый Хлеб, Банан, Яблоко. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|