Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2016
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2016:
|
1470 kcal
|
Fett: 65,64g | Prot: 57,55g | Kolh.: 168,92g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Яичный Омлет. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Владхлеб Лепешка Ржаная, Рыбный Бульон. Middag: Сметана, Манты. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Яблоко, Груши, Инжир. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniyaanufrieva1 's vikthistorik
|