Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2016
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2016:
|
1593 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 213,18g | Kolh.: 60,27g.
Frukost: Brócoli, Queso Añejo, Optimum Nutrition Whey Performance, Alpura Leche Deslactosada Light, Manzana Golden, Clara de Huevo, Dolores Atún en Agua, Huevo. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Lala Queso Panela, Lechuga de Hoja Verde, Pepino, D'Gari Gelatina Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|