Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2016
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2016:
|
1392 kcal
|
Fett: 51,86g | Prot: 82,66g | Kolh.: 157,93g.
Frukost: Свежая Марка Сыр "Легкий", Арахис, Яблоко, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Семена Льна, Авокадо, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Репа, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: Яичный Белок, Пекинская Капуста, Круглый Год Кефир 1%. Snacks/Annat: Добрович Сметана 15%, Добрович Молоко 1,5%, Carte Noire Кофе, Пекинская Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|