Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2016
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2016:
|
3177 kcal
|
Fett: 127,11g | Prot: 156,22g | Kolh.: 438,18g.
Frukost: sundried tomato pesto hummus, Great Value Whole Blueberries, Fisher Chopped Pecans, Fisher Chef's Naturals Walnut Halves & Pieces, Hodgson Mill Almond Flour Meal, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Rolled Oats, Great Value Extra Fluffy Pancake Mix. Lunch: Great Value Small Red Beans, Fishpeople Wild Caught Keta Salmon, Great Value organic great value tri color quinoa. Snacks/Annat: Tomatoes, Celery, Great Value organic flax seed, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Larabar Apple Pie, Nature's Greens Kale, Red Mill simply raw pumpkin seeds, Edwards Chocolate Cream Pie made with Hershey's Singles, Pictsweet All Natural Chopped Spinach, Birds Eye Broccoli Florets, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Sesame Seeds. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|