Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2016
|
71 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2016:
|
1559 kcal
|
Fett: 77,41g | Prot: 132,00g | Kolh.: 81,06g.
Frukost: Конфета, Беловежские Сыры Сыр Королевский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Скумбрия Копченая, Макароны Отварные, Магнит Минтай Отварной, Индейка Тушеная с Овощами. Middag: Свинина Тушеная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|