Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2016
|
84,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2016:
|
1454 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 47,07g | Kolh.: 198,11g.
Frukost: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Курага. Lunch: Сливочное Масло, Valio Сыр Чеддер, Ржаной Хлеб. Middag: Куриный Суп, Макароны Отварные, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хурма, Чай с Лимоном, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|