Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2016
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2016:
|
1784 kcal
|
Fett: 77,50g | Prot: 70,57g | Kolh.: 214,96g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Persian Cucumber, KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Kroger Honeycrisp Apple, Starbucks Milk Chocolate Covered Grahams. Middag: Marie Callender's Cheesy Chicken & Rice. Snacks/Annat: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|