Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2016
|
92 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2016:
|
2745 kcal
|
Fett: 97,26g | Prot: 118,35g | Kolh.: 353,05g.
Frukost: Schokoladenstückchen, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Lunch: Hotdog, Edeka Wraps, Ditsch Pizza Classico. Middag: Zucker, Erbsen, Barilla Fusilli, Villa Gusto Natives Olivenöl Extra, Heinz Stückige Tomaten, Frikadelle, Räucherlachs, Pumpernickelbrot, Äpfel. Snacks/Annat: Äpfel, Milsani Kaffeesahne 10%, Ja! Würfelzucker. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
philipp144 's vikthistorik
|