Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2016
|
89 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2016:
|
627 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 34,48g | Kolh.: 46,69g.
Lunch: Melão, Carne de Porco Assada, Salada Verde Mista. Middag: Melão, Bacon, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Abobrinha, Couve Refogada. Snacks/Annat: Jandira Castanha do Pará, Canela. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|