Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2016
|
99,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2016:
|
1930 kcal
|
Fett: 56,68g | Prot: 156,60g | Kolh.: 193,91g.
Frukost: Philadelphia Mediterrane Kräuter, Mehrkornbrot, Grüner Tee. Lunch: Sbudget Knäckebrot Roggenvollkorn, Grüner Blattsalat, Geflügelhof Puten Ministeaks. Middag: Whey Proteinpulver, Milbona Naturjoghurt. Snacks/Annat: Milka Alpenmilch Schokolade Ganze Haselnüsse, True Fruits Smoothie - Green. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|