Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2016
|
71,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2016:
|
827 kcal
|
Fett: 19,44g | Prot: 46,88g | Kolh.: 123,26g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Яйцо, Кофе с Молоком, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Яблоко Голден. Middag: Печень Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Манго. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|