Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2016
|
82,2 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2016:
|
1955 kcal
|
Fett: 65,26g | Prot: 86,27g | Kolh.: 261,94g.
Frukost: Koffie met Melk, AH Mueslireep, Koffie met Melk. Lunch: Gekookte Broccoli (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Damhert Chili Burger, Bruine Boterham, Delhaize Filet Américain Préparé, Délifin Filet de York, Aoste Boerenpate. Middag: Kip Worst, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Lay's Oven Crispy Thins Olive Oil & Herbs, AH Mueslireep, Koffie met Melk. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|