Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2016
|
57,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2016:
|
240 kcal
|
Fett: 8,28g | Prot: 7,46g | Kolh.: 35,10g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Царицыно Колбаса Докторская, Кофе с Сахаром. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 43 minuter, Sittande - 5 minuter, Diska - 1 minut, Matlagning - 3 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 32 minuter, Duscha - 35 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Приём пищи - 1 timme. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|