Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2016
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2016:
|
1394 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 163,44g | Kolh.: 91,87g.
Frukost: Свежая Марка Сыр "Легкий", Арахис, Яичный Белок, Яичный Желток, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица, Авокадо, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Яблоко. Lunch: Яичный Белок, Свежая Марка Сыр "Легкий", Элика Брокколи Быстрозамороженная, Карусель Кальмар Замороженный. Middag: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Круглый Год Кефир 1%, Активиа Густая Творожно-Йогуртная, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|