Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2016
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2016:
|
1679 kcal
|
Fett: 58,17g | Prot: 58,04g | Kolh.: 190,43g.
Frukost: Bananas, Butter, R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Honey, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Egg, White Rice. Lunch: Kroger Homestyle Turkey Gravy, Mashed Potato, Celery, Turkey Meat, Pumpkin Pie. Middag: Brussels Sprouts, Pasta with Pesto Sauce, Dinner salad, Zucchini, White Table Wine. Snacks/Annat: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Ginger Ale, Bigelow Tea Constant Comment Tea, Water, Green Tea. mer...
|
|
2529 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 28 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|