Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2016
|
59,1 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 59,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2016:
|
836 kcal
|
Fett: 19,50g | Prot: 20,88g | Kolh.: 72,50g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|