|
Upper bust 37"
Under bust 33"
Bust 41.5"
Belly 35"
Hips 39"
|
73,2 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2012:
|
1094 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 57,00g | Kolh.: 134,97g.
Frukost: Cream Cheese Lite, Poppy Seed Bagel. Lunch: Lasagna with Chicken or Turkey. Middag: Lasagna with Chicken or Turkey and Spinach. Snacks/Annat: Caramel Macchiato, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
3009 kcal
|
Träning:
Stående - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 5 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|